المشروبات الغازية تسبب شيخوخة الدماغ وتخفض من حجمه

كشفت دراسات أن تناول الأطعمة أو المشروبات المحملة بالسكر بين الحين والآخر لن يؤدي إلى شيخوخة الدماغ المبكرة، ولكن استهلاك السكر المضاف بكميات كبيرة بانتظام قد يسهم في مضاعفات بعقلك وصحتك المعرفية، وفقا لموقع Eat This, Not That المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية.
وجدت دراسة نشرت 2017 في Alzheimer's & Dementia أن المشروبات الغازية كانت مرتبطة بتقدم شيخوخة الدماغ بشكل سريع وأن المشاركين، الذين تناولوا مشروبا غازيا واحدا على الأقل كل يوم عانوا حالات أعلى من انخفاض حجم الدماغ.
كما أن المشاركين الذين شربوا المشروبات الغازية بانتظام كانت لديهم ذاكرة "عرضية" أضعف، أي تذكر الذاكرة على المدى الطويل للأحداث الماضية.
كان لدى عديد من هؤلاء المشاركين أيضا أحجام أصغر من الحصين، وهو جزء من الدماغ مسؤول عن كثير من الذاكرة ووظائف التعلم.
يتناقص حجم الحصين بشكل طبيعي مع تقدم العمر، لكن هذه الدراسة تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات المحلاة بالسكر قد يسرع هذه العملية.
يمكن لمشروبات الدايت الغازية أن تزيد من عمر دماغك أيضا بعد القراءة عن التأثيرات التي قد تحدثها شرب المشروبات الغازية على عملية شيخوخة دماغك، قد يكون رد فعل أمعائك هو افتراض أن مشروبات الدايت الغازية هي خيار أفضل لسوء الحظ، وجدت الأبحاث أيضا علاقة بين تلك المشروبات وصحة الدماغ.
وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين تناولوا واحدا من مشروبات الدايت الغازية يوميا كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أو خرف بثلاث مرات تقريبا.