جلوس المراهقين يزيد احتمالات إصابتهم بالاكتئاب

أظهرت دراسة حديثة أن جلوس المراهقين لفترات طويلة يوميا يزيد من احتمال إصابتهم بالاكتئاب.
وبينت الدراسة أن المراهقين الذين يجلسون لساعات يوميا دون حركة، يكونون عرضة بصورة أكبر للإصابة بالاكتئاب عند بلوغ سن الـ 18 عاما. وأوضحت أن كل 60 دقيقة يمضيها المراهق على الأريكة يوميا تزيد احتمال الإصابة بأعراض الاكتئاب عند سن الــ18 بنسبة 10 في المائة.
وقام الباحثون برصد مستويات النشاط لـ 4200 مراهق تراوح أعمارهم بين 12 و16 عاما، ثم قاموا بفحص صحتهم العقلية عند البلوغ وفقا لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" أمس.
وأشارت الدراسة إلى أنه يبدو أن أي نشاط خفيف يقوم به المراهق يكفي للتغلب على هذه الآثار، وهو ما يجعل من الضروري أن نشجع الأطفال على القيام بالأعمال اليومية الخفيفة.
ونقلت الصحيفة عن آرون كاندولا، من "كلية لندن الجامعية"، القول: "اكتشفنا أنه ليس فقط النشاط الأكثر كثافة هو الجيد للصحة العقلية، وإنما أيضا أي مستوى من النشاط البدني، يمكن أن يقلل الفترة التي نمضيها ونحن جالسون، ربما يكون مفيدا".