نسمع كثيراً بالمفردة "كورتيزول" ولكننا لا نتعرف على العجائب التي تصنعها في أجسادنا إلا بعد أن نقع تحت سيطرة التوتر. تفرز الغدّة الكظرية هرمون الكورتيزول بمستويات طبيعية ليعطي الجسم القابلية على...

حظيت بفرصة حضور ورشة عمل البدء بالتعلم المزيج المقامة على هامش المؤتمر الأول للتعليم الإلكتروني والتعلم عن بعد. والتعلم المزيج لمن لا يعرفه هو تقديم المحاضرات التعليمية بالطريقة التقليدية وجها لوجه...

تحدثت في مقالة سابقة عن تكنولوجيا التعليم وعن أهمية توظيفها اليوم في التعليم أكثر مما مضى، وما إقامة المؤتمر الدولي الأول للتعليم الإلكتروني في الرياض إلا خطوة أولى في اتجاه التأكيد على هذه الأهمية...

لا نمتلك القدرة على تغيير جيناتنا التي نولد بها، ولا القدرة على التنبؤ بما سيصيبنا من أمراض وأسقام مستقبلاً . لكننا نملك القدرة على تفادي ذلك بالعناية بأجسادنا واتباع العادات الصحية الجيدة والحصول...

يندر أن يسلم أحدنا من مرارة الفقد وتجربة غياب الأحبة إما بسبب الوفاة أو بسبب البعد. و يندر أيضاً أن نتعامل مع هذا الفقد بإيجابية و نبتعد عن إيذاء أنفسنا لوقت طويل محاصرين بالأفكار السلبية السوداء من...