القيلولة الطويلة .. زيادة في الوزن وارتفاع الضغط

ظهر بحث جديد أجرته جامعة هارفارد يبين أن أولئك الذين يأخذون قيلولة أطول هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
وفحص الباحثون بيانات 3275 بالغا من منطقة مورسيا الإسبانية، بحسب صحيفة "ديلي ميل".
ووجدوا أن الذين يأخذون قيلولة طويلة لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى وكانوا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي - مزيج من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة - من أولئك الذين أخذوا قيلولة قصيرة أو دون قيلولة.
وهذا يترك الناس أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الشريان التاجي، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
ومع ذلك، فإن أولئك الذين حصلوا على "قيلولة للطاقة" لم يظهروا أي علامات على زيادة المخاطر، وفق النتائج المنشورة في مجلة Obesity. ووجد الباحثون أن القيلولة الطويلة كانت مرتبطة بوجبات المساء المتأخرة وأوقات النوم إضافة إلى تناول سعرات حرارية أعلى في وقت الغداء والتدخين.
وأقروا أنه لم يعرف بعد ما إذا كانت القيلولة نفسها المسؤولة، مع دراسة سابقة أجريت على مرضى في المملكة المتحدة وجدت أن السمنة نفسها يمكن أن تؤدي إلى القيلولة. ونحو 59 في المائة من النساء و69 في المائة من الرجال في المملكة المتحدة يعانون الآن زيادة الوزن أو السمنة، وفق أحدث التقديرات الرسمية. وقالوا إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كانت القيلولة القصيرة مفيدة على المدى الطويل.