هل تجد صعوبة في التنفس عند ممارسة الرياضة؟
يحدث ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة طوال الوقت، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون علامة على مشكلة أكبر من مجرد الشعور بالتعب.
الربو الناجم عن ممارسة الرياضة هوعندما تكون لديك أعراض مشابهة للربو مثل ضيق التنفس والسعال أو ضيق بالصدر وإجهاد نفسك عند ممارسة الرياضة.
في كثير من الأحيان يكون ذالك بسبب دخول الهواء إلى جسمك واستخدام فمك أكثر عند ممارسة الرياضة.
عندما تتنفس بشكل طبيعي تنفس من خلال أنفك ويتم ترطيب الهواء لذالك يسهل على الرئتين التعامل معه.
ويمكن أن تختلف الأعراض: كضيق في التنفس وضيق في الصدر أكثر من الضيق الذي تشعر فيه عندما تكون غير لائق بدنيا.
هذا الضيق يسبب أزيزا ويحدث ذلك عادة بعد 5 دقائق أو 10 دقائق أو 20 دقيقه من بدء التمرين.
السعال من العوارض الكبيرة
السعال الشديد علامة تدل على أن الرئتين تواجهان صعوبة ما، وأنها حالة قابلة للعلاج بشكل كبير يتم إعطاء المرضى جهاز استنشاق وبعض الأدوية الإضافيه إذا لزم الأمر.
والأفضل قبل بدء الممارسات الرياضيه للبقاء في أمان التأكد من قيامك تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
