"شؤون الأسرة": أبعدوا الأجهزة الإلكترونية عن الأطفال قبل النوم

دعا مجلس شؤون الأسرة الآباء والأمهات إلى تجنيب الأطفال الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وذلك لمساعدتهم على الاسترخاء.
وأشار المجلس إلى أن هناك طرقا تساعد الطفل على الاسترخاء، كإبقاء الإضاءة خافتة وقراءة القصص مع الأطفال، إضافة إلى أخذ حمام دافيء.
وحذر المجلس من قلة نوم الطفل، مشيرا إلى أنها تسبب مشكلات القلب مستقبلا والسمنة والسكري، إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.
وأوضح مجلس الأسرة أن عدد ساعات النوم للأطفال تكون حسب أعمارهم، حيث تصل ساعات النوم للأطفال من أربعة إلى 12 شهرا لـ16 ساعة.
إلى ذلك أكد المجلس أهمية دور الأسرة في رفع مستوى التحصيل الدراسي للأبناء من خلال اتباع الطرق الصحيحة لتهيئتهم وتحفيزهم.
ووضع المجلس خمس نصائح للأسرة لرفع المستوى الدراسي لأبنائها، شملت الحرص على النوم المبكر، وتخصيص وقت يوميا لمراجعة الدروس والاستماع إلى الأبناء، إضافة إلى التواصل مع المدرسة لمعرفة المستوى الدراسي لهم.
وشملت النصائح وضع جوائز تشجعية للمتفوقين، وحضور الأنشطة والفعاليات التي تنظمها للدراسة.
وحدد المجلس ثلاث طرق لمعالجة ضعف التحصيل، مشددا على أهمية تنمية المهارات الفكرية والقدرات لدى الأبناء، وزيادة الأهداف بما يتناسب مع المرحلة الدراسية، والتعاون بين الأسرة والمعلمين.