البوتاسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم - فيديو

يعتبر البوتاسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم و يجب أن يتوافر في كل ليتر من دم الإنسان من 180 إلى 220ملغ من البوتاسيوم ونقص هذه الكمية يسبب اضطراباً في الجسم وكذلك زيادتها، فإذا نقصت هذه الكمية أصيب الإنسان بإعياء عام وتقصف في ساقيه وميلُ إلى النوم وضيق في الصدر وثورات نفسيةُ واضطرابات عصبيه وكذلك تنقص عنده الرؤيه نوعاً ما